Se você tem o hábito de se auto estalar PARE agora!

Há pessoas que tem o péssimo hábito de se estralar a coluna, forçando uma rotação do pescoço ou da cintura, se você é um dos que fazem isso, PARE agora, isso pode prejudicar sua saúde.

O que acontece é que quando nós torcemos nosso para tentar gerar um estalo, só conseguimos com que algumas articulações especificas estalem devida a anatomia das curvaturas da nossa coluna.

Isso faz com que toda vez que fazemos isso estamos estimulando mobilidade sempre sobre uma única zona da coluna, o que pode gerar instabilidade sobre essa articulação assim como a frouxidão dos ligamentos que a protegem.

Isso pode resultar em uma descompensação completa da estrutura porque nosso corpo compensa as articulações que estão muito “frouxas” deixando as outras mais “travadas”, o que pode favorecer ao surgimento de dores e lesões.

Assim que se você se estrala por pura mania, pare com esse vício agora! E se você tenta se estralar porque sente algum incomodo na coluna é recomendado que busque um quiropraxista que possa te ajustar e corrigir a alteração que você tanto tenta corrigir sozinho, mas não é capaz.

Fica a dica!